Empecé el artículo sobre positivismo hablando del impacto que el negativismo puede producir en nuestro cuerpo. Hice esto porque, en general, vende más hacerte ver lo que puedes perder que lo que puedes ganar, y mi propósito es venderte la idea de ser positivo. Así que la enseñanza central sería que pierdes mucho con las emociones negativas como estrés, ansiedad o miedo, ya que te afectan en algo básico: tu salud. 

En esta época de pandemia, alta competencia, incertidumbre financiera, y otras muchas fuentes de estrés, debemos echar mano de autocontrol para enfrentar los sentimientos negativos. Usas el positivismo cuando, ante las dificultades, decides pensar que SÍ puedes; cuando cambias de pensar en los “esto no tiene salida”, a los “encontraré la manera de salir adelante”; cuando ves a las personas como aliadas, en lugar de enemigos; cuando eres generoso en lugar de interesado; y principalmente, cuando en lugar de pensar continuamente en todo lo que no tienes, empiezas a agradecer lo que sí. 

Cuando esos pensamientos positivos suceden, se ha demostrado en diferentes estudios que en tu cuerpo se producen cambios importantes. Tu cuerpo genera endorfinas, serotonina y oxitocina, las cuales te ayudan a sentirte mejor, estimulan tu experiencia de felicidad, ayudan a tu sistema inmune e inclusive, te ayudan a ser más inteligente, ya que se producen nuevas conexiones neuronales así como la neurogénesis (Ramón y Cajal).